広島のヨガスタジオ・教室おすすめ16選【2026年】ホット・常温・マタニティ・男性OK、体験レッスンのある店をエリア別に

ヨガの種類と選び方｜ホットか常温か、大手か個人か

タイプ	特徴	向いている人	月額の目安
ホットヨガ（大手）	室温35℃前後・湿度60%の部屋で行う。大量に汗をかく。店舗が多く通い放題プランがある	汗をかいてスッキリしたい、ダイエット目的、複数店舗を使いたい	1万〜1.5万円（通い放題）
常温ヨガ（個人スタジオ）	呼吸と姿勢を丁寧に。少人数で先生との距離が近い	体が硬い、初めて、心を落ち着けたい、長く続けたい	1回1,500〜3,000円、月4回6,000〜1万円
フィットネスクラブのヨガ	ジム会員のプログラムとして受けられる	筋トレやプールも使いたい、駐車場が必要	ジムの月会費に含む
目的別（マタニティ・セラピー・シニア）	妊娠中・産後・持病のある人向けに設計	該当する人	教室による

初めてなら、まず体験レッスン（500〜1,500円程度）を2〜3か所受けて、先生と雰囲気で決めるのがいちばん失敗がありません。週1〜2回続ければ、3か月で体の変化を感じる人がほとんどです。

広島市中区・南区・東区の6か所

ヨガスタジオ103（中区十日市町）｜全米ヨガアライアンス認定校。常温・ホット・空中・マタニティ、男性も

全米ヨガアライアンスの資格認定校（RYT200）で、常温ヨガ・ホットヨガ・空中ヨガ・マタニティヨガ・オンラインヨガとプログラムが豊富。男性も通え、広島最大級の音と光の演出のヨガも体験できます。入会希望の初めての人は1回1,000円の体験レッスンから。「どのヨガが合うか分からない」人が最初に行く場所として最適です。

住所	広島市中区十日市町2-2-34
体験	1回1,000円（入会希望者）
男性	OK
公式	studio-103.com

STUDIO BEEHIVE スタジオビーハイヴ（中区大手町）｜平和公園徒歩数分。リラックス系とパワー系

平和公園から徒歩数分の、ヨガ・ピラティス・ダンスの教室。ヨガはやさしいポーズ中心のリラックス系と、立位中心で引き締め効果のあるパワー系に分かれていて、体調や目的で選べます。仕事帰りに紙屋町・大手町で通いたい人に。

住所	広島市中区大手町1-5-21
営業時間	9:00〜21:30（月〜金）
公式	ma-beehive.com

SHANTI YOGA シャンティヨガ（中区三川町）｜ホット・ペンシルヨガ・お寺ヨガ。冷えと肩こりに

「美しくしなやかな体」「太りにくい体」を目指す女性を応援するスタジオ。ホットヨガ、ペンシルヨガ、お寺ヨガと変わったクラスがあり、いずれも体験レッスンを受付中。血行が悪く冷え性、肩こりに悩む人にすすめられています。

住所	広島市中区三川町2-20
営業時間	9:30〜21:00
公式	shanti-yoga.net

SUUYOGA すうヨガ（南区京橋町）｜アシュタンガヨガ。呼吸に合わせて、自分の内側へ

南インド・マイソール伝来の伝統的な「アシュタンガヨガ」を行う教室。呼吸に合わせてゆっくりポーズを取り、自分の内側に意識を向けて瞑想状態を体感します。体が硬くても自分のペースでOK。インストラクターは健康運動指導士として食と運動の指導経験があり、体づくりの相談もできます。朝6:45から開いているのも特徴。

住所	広島市南区京橋町7-24
営業時間	6:45〜20:30
公式	suyoga.iinaa.net

ルネサンス 広島ボールパークタウン24（南区）｜ヨガのプログラムが豊富な総合スポーツクラブ

全国展開のスポーツクラブ。オーソドックスなヨガのほか、アロマヒーリングヨガ、ホットヨガ、ビヨンドボディメイクヨガ、ビヨンドパワーヨガとバリエーションが豊富で、空き時間にマシンやプールも使えます。「ヨガも筋トレも」の人に。

住所	広島市南区（ボールパークタウン）
公式	s-re.jp/hiroshima-ballparktown

美容と健康 YOGA studio（東区若草町）｜悩み別の生活アドバイス。市内各所で開催

広島市のさまざまなエリアでレッスンを開催していて、いちばん回数が多いのが東区若草スタジオ。頭痛・肩こり・腰痛・冷え・ダイエット・むくみ・便秘・メンタルと、悩み別にインストラクターが生活のアドバイスと効果的なポーズ・筋トレ・ストレッチを紹介します。安佐南（緑井）など他エリアの教室もあり。

住所	広島市東区若草町7-7
営業時間	10:30〜20:30
公式	yogahiroshima.com

ホットヨガの大手3か所｜通い放題・駐車場・体験

ホットヨガスタジオ LAVA フォレオ広島東店（東区温品）｜駐車場広々、男女共用でカップルも

全国最大手LAVAの店舗のなかで、駐車場が広く車で通いやすいのがフォレオ広島東店。男女共用スタジオなので夫婦・カップルでの入会もOK。3Dセンサーによる姿勢パーソナル診断で体の歪みを確認してから始められます。

住所	広島市東区温品1-3-2（フォレオ広島東）
男性	OK（男女共用）
公式	yoga-lava.com

ホットヨガスタジオ LAVA ゆめタウン廿日市店（廿日市市）｜女性専用。呼吸の基礎から

ゆめタウン廿日市内の女性専用スタジオ。駐車場完備で、初心者から上級者まで多彩なプログラム。初めてでも呼吸の基礎から丁寧に教えてもらえます。3Dセンサーの姿勢診断あり。廿日市・宮島口エリアで買い物ついでに通える。

住所	広島県廿日市市下平良2-2-1（ゆめタウン廿日市）
男性	女性専用
公式	yoga-lava.com

loIve イオンモール広島府中店（安芸郡府中町）｜リンパデトックス・ダイエットヨガなど目的別プログラム

イオンモール広島府中内のホットヨガスタジオ。初めての人からじっくり本格的に取り組みたい人まで、個々に合ったプログラムを豊富に用意。ホットヨガのほか、リンパデトックスヨガ、ダイエットヨガ、ディープリラックス60など、それぞれ体験レッスンあり。体力に自信がなくても安心です。

住所	広島県安芸郡府中町大須2-1-1（イオンモール広島府中）
営業時間	平日10:00〜22:00
公式	hotyoga-loive.com

西区・佐伯区・安佐南区・廿日市の5か所

アサナン（西区古江西町）｜体が硬い・運動が苦手な人向け。体験は最大3回特別料金

体が硬い、スポーツが苦手、そんな人でも安心して通えるヨガ教室。初めての人は最大3回、特別料金で体験できます。体を動かすアーサナのほか、呼吸法・瞑想法・ヨガの理論を学ぶクラス、シニア向け、妊婦さん、ママ＆キッズ向けのクラスもあり。「ヨガを勉強したい」人にも。

住所	広島市西区古江西町3-2
営業時間	8:30〜20:30（曜日・クラスで異なる）
公式	asanan.jp

セントラルフィットネスクラブ アルパーク店（西区草津新町）｜無料駐車場3,500台。ズンバ・ピラティスも

アルパークのスポーツクラブ。8時間まで無料の駐車場が3,500台分あるので車で通いやすく、ヨガのほかズンバやピラティスなどスタジオプログラムが豊富。筋トレマシンもある総合ジムで、初めての人には体験レッスンがあります。

住所	広島市西区草津新町2-26-1（アルパーク）
営業時間	平日9:00〜23:00
公式	central.co.jp/club/alpark

アロヨガスタジオ（佐伯区五日市駅前）｜駅すぐ。定員16名の少人数、男性限定クラスも

JR五日市駅すぐ。「いろんなレッスンがあって何を始めればいいか分からない」「体が硬いから無理かも」という不安のある人でも安心して通えるように、定員16名の少人数制で一人ひとりと向き合います。男性限定のメンズクラスがあるのは広島では貴重。

住所	広島市佐伯区五日市駅前1-5-27
営業時間	9:00〜21:45
男性	メンズクラスあり
公式	alo-yogastudio.com

ゆりあヨガ（廿日市市新宮）｜やさしいポーズ中心。陰陽2種のヨガとアロマ

やさしいポーズ中心の教室。骨盤を整えて自律神経を調え、冷えや肩こりなど女性特有の悩みの改善を目指します。陰と陽、2種類のヨガを練習し、どちらも初心者から楽しめる内容。アロマの香りに包まれて、呼吸を整えながらゆっくり動く心地よさを味わえます。

住所	広島県廿日市市新宮1-13-1
公式	yuria-yoga.com

SALUTE サルーテ（廿日市市上平良）｜マタニティヨガ・産後ヨガ・ヨーガセラピー

空手とヨガの教室で、マタニティヨガ、ヨーガセラピー、産後ヨガと目的に応じたクラス編成。マタニティヨガでは変化していく体と心に向き合いながら出産に向けて準備し、産後クラスと合わせて通う人も多い。妊娠中・産後で通える教室を廿日市エリアで探すなら。

住所	広島県廿日市市上平良1280-1
特徴	マタニティ・産後・ヨーガセラピー
公式	karateyoga-salute.com

東広島（西条）の2か所

Yoga studio utata（東広島市西条朝日町）｜杉の無垢床、定員9名。体験はマット無料

入口は昭和レトロなビルですが、スタジオは杉の無垢フローリングで気持ちのいい空間。定員9名の少人数制でアットホーム。初めての人向けの体験レッスンがあり、体験時はヨガマットを無料で借りられます。

住所	広島県東広島市西条朝日町7-3
営業時間	8:00〜20:45
公式	utatayoga.net

YOGA THERAPY SURYA（東広島市西条御条町）｜疾患のある人も安全に。ヨーガ・セラピー

2013年に西条でオープンし、岩国にも2号店を持つ教室。伝統的なヨガを科学的な研究によって、疾患を持つ人でも安全に取り組めるよう改良した「ヨーガ・セラピー」が専門。ヨガを通じて生活の質を高めたい人、体に不安のある人向けです。

住所	広島県東広島市西条御条町6-4
公式	yogatherapysurya.com

16か所の比較表

スタジオ	エリア	タイプ	男性
ヨガスタジオ103	中区十日市町	常温・ホット・空中・マタニティ	○
STUDIO BEEHIVE	中区大手町	常温（リラックス／パワー）	要確認
SHANTI YOGA	中区三川町	ホット・お寺ヨガ	要確認
SUUYOGA	南区京橋町	アシュタンガ	要確認
ルネサンス 広島BPT24	南区	フィットネスクラブ	○
美容と健康 YOGA studio	東区若草町ほか	常温・悩み別	要確認
LAVA フォレオ広島東	東区温品	ホット	○（男女共用）
LAVA ゆめタウン廿日市	廿日市市	ホット	女性専用
loIve イオン広島府中	府中町	ホット	要確認
アサナン	西区古江	常温・初心者向け	要確認
セントラル アルパーク	西区草津新町	フィットネスクラブ	○
アロヨガスタジオ	佐伯区五日市	常温・少人数	メンズクラス
ゆりあヨガ	廿日市市新宮	常温・やさしい	要確認
SALUTE	廿日市市上平良	マタニティ・産後	—
Yoga studio utata	東広島市西条	常温・少人数	要確認
YOGA THERAPY SURYA	東広島市西条	ヨーガ・セラピー	要確認

体験レッスンの受け方と、続けるコツ

• 持ち物：動きやすい服（Tシャツ＋レギンス）、タオル、水。ホットヨガは着替え一式とバスタオル。マットはレンタルが多い
• 食事：レッスンの2時間前までに軽く。満腹だとねじりのポーズがつらい
• 2〜3か所受けてから決める：先生との相性がいちばん大事。体験料は500〜1,500円なので、比べる価値がある
• 週1〜2回で十分：毎日やる必要はない。3か月続けると、肩の可動域や寝つきの変化に気づく

広島のヨガのよくある質問

ヨガは週に何回がいい？

週1〜2回が目安。ホットヨガは体への負担が大きいので週2〜3回まで。大事なのは回数より、3か月以上続けることです。

ヨガの費用はいくらくらい？

大手ホットヨガの通い放題は月1万〜1.5万円、個人スタジオは1回1,500〜3,000円・月4回で6,000〜1万円が広島の目安。体験は500〜1,500円です。

ピラティスとヨガはどっちがいい？

呼吸とリラックス、柔軟性を高めたいならヨガ。体幹と姿勢を鍛えたいならピラティス。STUDIO BEEHIVEやセントラルのように両方あるスタジオで、体験して決めるのが早いです。

男性が通えるスタジオは？

ヨガスタジオ103、LAVA フォレオ広島東（男女共用）、アロヨガ（メンズクラス）、ルネサンス、セントラルです。LAVA ゆめタウン廿日市は女性専用。

マタニティヨガはどこで？

SALUTE（廿日市）とヨガスタジオ103（中区）にマタニティのクラスがあります。医師に相談のうえ、安定期に入ってから始めてください。

まとめ｜体験を2〜3か所、週1〜2回を3か月

汗をかいてスッキリしたいならLAVAやloIveのホットヨガ、体が硬くて不安なら少人数の常温スタジオ（アサナン、アロヨガ、utata）、迷ったら何でもそろうヨガスタジオ103へ。体験レッスンを2〜3か所受けて先生を選び、週1〜2回を3か月。それだけで、肩こりと寝つきが変わります。