最近、「目じりのしわが気になる」「あれ？私顔しわしわ？」といったお悩みを感じ始めた方、肌の保湿不足だったりしませんか？
しわの発生には複数の原因があり、「あさいしわ」の原因は主に乾燥が原因で日常のスキンケアの中で、しっかりと保湿ケアを行っている事で改善する事ができます。
保湿ケアを万全にして解消されない場合は、既に表情ジワや真皮性の乾燥ジワになっている可能性があります。
しわのメカニズムや自分でできるケア方法をしっかりと理解した上で今日からケアをスタートしましょう。
しわの原因は「乾燥」と「たるみ」
シワは大きく分けると「表情ジワ」と「乾燥ジワ」の2種類があり。
しわの主な原因として「乾燥」「たるみ」「肌のはり不足」や「紫外線」による光老化などがあげられます。しわの種類別に原因と簡単なケア方法を説明します。
表情ジワの原因とケア方法
目元、眉間、ほうれい線などにできるのが表情ジワで、無表情のときにもシワが残ってしまうものです。
表情ジワができてしまうのは毎日同じ表情をしているといったクセや、加齢によるコラーゲンの減少によって引き起こされる「肌のはり不足」や「たるみ」が原因としてあげられます。
表情ジワを改善していくためには
- 表情筋のトレーニングやマッサージ
- 日常で、できるだけいろいろな表情をすること
- コラーゲンなどの成分が含まれた基礎化粧品をスキンケアのときに使うこと
で軽減されると言われています。
表情筋のトレーニングには普段使わない筋肉を刺激して表情を豊かにしてくれる効果があり、マッサージには肌全体の血液循環や線繊芽細胞の代謝を上げる効果や表皮細胞などを活性する効果があります。
乾燥ジワの原因とケア方法
その一方で乾燥ジワは「表皮性」と「真皮性」のものに分かれます。
表皮性のメカニズムと対策方法
表皮性のシワは角質層の水分が減ってしまうこととターンオーバーのサイクルの低下によってできてしまう傾向です。
細かくひび割れのようになってしまうことから、ちりめんジワとも呼ばれています。1つ1つは小さなシワですが集まると太いシワになってしまうのが特徴です。
表皮性ジワを防ぐには、原因となっている「乾燥」に対してケアする事とヒアルロン酸が配合された基礎化粧品を使うことが大切になってきます。
真皮性ジワのメカニズムと対策方法
真皮性ジワは紫外線が主な原因で、真皮内のコラーゲンが低下して潤いが失われることでできてしまいます。年齢を重ねることによって、目尻やおでこにできるのが特徴です。
改善していくためには日焼け止めを塗って紫外線対策を行うことと抗酸化作用のある基礎化粧品を使うことだといえます。
自分でできる日々のしわ対策
具体的に日々のしわ対策について。
- 肌が乾燥しないように万全の保湿ケア
- 表情筋トレーニングやマッサージなどで肌の代謝を上げてたるみ対策
- 日焼け止めを利用した紫外線対策
- コラーゲンを増やす作用のある成分を含む基礎化粧品を使ったケア
日々の生活の中でケアを取り入れていくように心がけましょう。
表情ジワの原因でもあるコラーゲンの減少によって引き起こされる「肌のはり不足」はコラーゲンを増やす作用のある成分を含む化粧品を使ってケアしましょう。
しわに有効な成分
- レチノール
- AHA
- ビタミンC誘導体
- ナイアシン（ビタミンB3）
- 抗酸化成分
代表的な成分になります。「しわ」だけでなく「たるみ」にも効くものなので覚えておきましょう。
肌の代謝を上げる意味でマッサージなどは効果が高いアンチエイジングとして期待できます。
本格的なしわ対策を日々のケアに取り入れたい方は美顔器の利用もおすすめです。保湿ケアとマッサージ効果の二つを効率的に取り入れたケアができます。
しわ対策に有効な美顔器について
しわに効果がある美顔器の機能として、
- 超音波
- エレクトロポレーション
- RF高周波
- EMS
- イオン導入
の5つがあります。
保湿ケアに効果が期待できる「超音波」と「エレクトロポレーション」機能と、表情筋を鍛えて改善してくれる「EMP」温熱刺激で細胞を活性化して改善に働きかける「RF高周波」といった機能を持った美顔器がおすすめです。
超音波機能とは
超音波美顔器は肌の乾燥を防ぎ、肌の保湿力を高めてくれるのでシワができる要因を取り除いてくれます。
また1秒間に何万回も振動し、肌の奥まで刺激を与えてくれるため、ハンドケアでは得られない美容効果を発揮してくれます。
注意点としては超音波の特性上、空気中では伝わりにくく水中では振動が伝わりやすいといった点です。
肌と超音波美顔器の間に空気が入り込むと効果が半減してしまいます。
そのため、使用するときにはジェルを使用するようにしましょう。
エレクトロポレーション機能とは
エレクトロポレーション美顔器は化粧品の美容成分を肌の奥まで浸透させてくれるので、すでにできてしまったシワに対して有効だといえます。
注意点としてはエレクトロポレーションの持続効果は数週間から数カ月であるため、定期的に使用していく必要があることです。
しわ対策におすすめの美顔器
エレクトロポレーションEMSLED高周波
エレクトロポーション（コアパレス）を実装したエントリーモデルとして人気の高い商品です。肌の深層部まで美容成分を浸透させることができます。
美容成分の浸透と合わせてEMSで表情筋をしっかりケアし肌の内部からリフトアップに働きかけ、肌のターンオーバーを活性化します。
LEDで肌質改善にも効果的でこれ一台で本格的なケアを行う事が出来ます。
超音波イオン導入イオン導出
累計84万台売れている、超音波美顔器の代表格！電子イオンの作用により毛穴の汚れ、化粧カス、古い角質がごっそり落とし。汚れの落ち切った毛穴に。
特許技術の自動スキンセンサーで肌の水分量に合わせて超音波の振動数を調節。最適な潤いを肌に与えます！
超音波の振動によるマッサージ効果でたるみやむくみによるシワの原因を解決します。
まとめ
しわの大きな原因は肌の「乾燥」と「たるみ」です。
保湿ケアと顔のマッサージやトレーニングである程度の”しわ”はケアできます。
まずは、自分ができる範囲から始めて、自分の肌質にあうコラーゲンを増やす作用のある成分を含む基礎化粧品を使ったケアなどから始めてみましょう。
美顔器を利用したケアを行う時の注意点としてはローラー美顔器などの使用は避けて摩擦や刺激を極力かけづに肌を優しくケアすることが大切です。
