老廃物よおさらば！すっきりリンパマッサージ
顔のコリがほぐれると血液やリンパの流れもよくなります。
リンパマッサージはさらにリンパの流れをよくし老廃物を排出しやすくする役割を持ちます。
老廃物が流れると顔のむくみがスッキリしますし、継続的に行うことで自然とむくみにくい顔になります。
また、リンパマッサージを行うとリンパ液の流れだけでなく血液の流れも良くなるので新陳代謝も改善されます。
これによりむくみやたるみだけでなく、肌の生まれ変わりも促進するので、肌全体の質の改善も期待できるのです。
リンパマッサージのコツ
- 力が強すぎるとシワやシミの原因になるので、優しく肌をなぞるようにする。マッサージオイルを使って肌の滑りをよくすると効果的。
- マッサージは基本的に下から上、内側から外側の流れで行う。
- 顔表面のマッサージが終わったら耳の後ろあたりから首元までリンパを流す。これにより顔の老廃物の排出を促す。
- 最後に顔の皮膚を支えている頭皮をしっかりケアすることでたるみやシワの対策・予防に。
- リンパ液は365日休むことなく体を巡っており、老廃物も毎日たまるのでマッサージは毎日行うとむくみにくい顔が維持できる。
リンパマッサージの手順
