「お金貸して」の断り方【2026年】親・友達・彼氏彼女・職場の例文

断り方の基本は「ルール・短く・手伝いを添える」

お金の頼みを断るのが難しいのは、断ると相手を否定したように感じるからです。そこで、相手ではなく「自分の決まりごと」を主語にします。「あなたには貸せない」ではなく「誰とも貸し借りはしないことにしている」と言えば、相手を評価したことになりません。

伝え方	相手の受け取り方	おすすめ
「お金の貸し借りはしないと決めているんだ」	自分だけが断られたわけではないと分かる	使う
「力になりたいけど、お金のことはごめん」	気持ちは受け取ってもらえたと感じる	使う
「今月はちょっと厳しくて」	来月なら貸してもらえると考える	避ける
「考えておくね」	貸してもらえる前提で予定を組む	避ける
「なんでそんなにお金がないの？」	責められたと感じ、関係がこじれる	避ける

「今月は厳しい」のような一時的な理由は、断ったつもりでも「来月なら」「半分なら」と交渉の余地を残します。断ると決めたなら、時期や金額に左右されない言い方を選びます。嘘の事情を作る必要もありません。嘘はあとで話が合わなくなり、かえって気まずくなります。

相手別の断り方と例文

基本の形は同じでも、相手との関係で添える言葉が変わります。LINEで頼まれたときは、そのまま送れる長さにしてあります。

友達に頼まれたとき

友達には、友情を大事にしたいから貸さない、という形がいちばん伝わります。

• 「話してくれてありがとう。でも、友達とはお金の貸し借りをしないって決めてるんだ。ずっと仲よくいたいから、ごめんね」
• 「お金は力になれないけど、支払いを待ってもらえないか相談する方法なら一緒に調べるよ」

以前に貸して返ってくるのが遅れた相手なら、「前のときに自分も気をもんだから、もう貸し借りはしないことにした」と、自分の気持ちとして伝えてもかまいません。相手を責める言い方にしなければ、事実を伝えることは失礼ではありません。

彼氏・彼女に頼まれたとき

恋人からの頼みは断りにくいものですが、お金が絡むと対等な関係が崩れやすくなります。「好きだから貸さない」という形にすると、愛情を否定せずに済みます。

• 「大事な人だからこそ、お金の貸し借りはしたくないんだ。困っていることがあるなら、どうしたらいいか一緒に考えさせて」
• 「お金のことで気まずくなりたくないから、貸すのはやめておくね。デート代を自分が多めに出す月があってもいいよ」

同棲していて生活費の分担が問題になっている場合は、貸し借りではなく、家計の分け方の話として切り分けると話しやすくなります。

親に頼まれたとき

親からの頼みは、育ててもらった恩もあって断りにくいものです。断る場合も、生活の状況を確かめる気持ちを添えます。

• 「今は自分の家計で手一杯で、まとまったお金は出せないんだ。何に困っているのか、一度ゆっくり聞かせて」
• 「貸すのは難しいけど、使える制度がないか役所に一緒に聞きに行こうか」

親を援助すると決めた場合は、貸すのではなく、返してもらわない前提で渡す形もあります。国税庁の案内では、贈与税は1年間にもらった財産の合計から基礎控除110万円を引いた額にかかるため、年110万円以下なら贈与税はかからず申告も要りません。また国税庁は、親子などの扶養義務者から生活費や教育費として必要なつど直接充てるために受け取ったお金で、通常必要と認められるものには贈与税がかからないとしています。親子の貸し借りの決め方は親にお金を借りるときの頼み方と借用書・贈与税で詳しく説明しています。

兄弟・親戚に頼まれたとき

兄弟や親戚は縁が切れない分、断ったあとも顔を合わせます。家族の行事で気まずくならないよう、配偶者や家計の事情を主語にする言い方が使えます。

• 「うちは夫婦でお金のことを決めていて、貸し借りはしないことにしているんだ。ごめんね」
• 「お金は出せないけど、ほかに手伝えることがあったら言って」

兄弟どうしの貸し借りで気をつける点や、親に知られたくないと言われたときの考え方は兄弟にお金を借りるときの頼み方と税金にまとめています。

職場の同僚・先輩・後輩に頼まれたとき

職場では、仕事の関係に響かないことを第一にします。少額の立て替えと、まとまったお金の借金は分けて考えます。

• （まとまった額を頼まれたとき）「ごめんなさい、同僚とはお金の貸し借りはしないようにしているんです」
• （先輩から）「すみません、お金のことはどなたともお断りしているんです。ほかのことなら手伝います」
• （ランチ代などの少額）「今日は立て替えるね。明日返してくれれば大丈夫」と、返す日をその場で決める

会社によっては、社員が使える貸付制度があります。同僚の事情が深刻そうなら、制度があるか総務や人事に聞いてみるよう勧めるのもひとつの手伝いです。一般的な条件は社内貸付制度の規定や金利で紹介しています。

SNSで知り合った相手に頼まれたとき

マッチングアプリやSNSで知り合い、まだ会ったことがない相手からお金の話が出たら、理由が何であれ断ります。警察庁によると、2025年（令和7年）のSNS型ロマンス詐欺の認知件数は5,645件（前年比47.6%増）、被害額は546.4億円（同36.3%増）でした。会ったことのない相手が「急な手術代」「仕事のトラブル」「必ず返す」と頼んでくる流れは、典型的な手口です。

• 「会ったことのない人とはお金のやり取りはしないことにしています」

この一言で十分です。それでも強く迫られる、脅されるといったときは、やり取りの画面を残して警察に相談します。逆に、SNSで「お金を貸します」と近づいてくる個人もいますが、こちらも違法な貸付やトラブルにつながりやすい相手です。手口と抜け方は個人間融資の危険性とSNSの手口で確かめられます。

「保証人になって」と頼まれたとき

お金を直接貸すのではなく、「ローンや部屋を借りるのに保証人になって」と頼まれることもあります。これは、お金を貸すより重い頼みです。民法第446条は、保証人は、借りた本人がその債務を履行しないときに、その履行をする責任を負うと定めています。つまり、本人が返さなければ、保証人が代わりに払うことになります。

同じ条文で、保証契約は書面（またはその内容を記録した電磁的記録）でしなければ効力を生じないとされています。署名や同意をする前なら、断ることで責任を負うことはありません。

• 「保証人は、お金を貸すのと同じかそれ以上の責任があるから、誰の保証人にもならないと決めてるんだ」
• 「保証会社を使える物件やローンがないか、一緒に探してみようか」

賃貸住宅では、保証人の代わりに保証会社の利用を条件にしている物件もあります。断るときに代わりの道を示せると、相手も次の手を考えやすくなります。

何度も頼まれたとき・断ったあとの対応

一度断っても、時間をおいて同じ頼みが来ることがあります。2回目以降は、1回目と同じ言葉を短く繰り返すのが基本です。新しい理由を足すと、そこから交渉が始まります。

場面	返し方の例
2回目の依頼	「前にも話したとおり、貸し借りはしないと決めているから、ごめんね」
「少しだけでいいから」と言われた	「金額の問題じゃなくて、貸し借りそのものをしないことにしてるんだ」
「友達なのに冷たい」と言われた	「友達だからこそ、お金で気まずくなりたくないんだ」
電話で長く迫られた	「今は返事を変えられないから、また別の話のときに連絡するね」と区切って切る

断ったあとも、ふだんの連絡や付き合いは変えずに続けます。お金の話がなかったかのように接すると、相手も気まずさから抜けやすくなります。頼みが続いてつらいときは、無理に返事をせず、少し距離を置いてもかまいません。

それでも貸すと決めたときの線引き

相手との関係や事情を考えて、貸すと決めることもあるでしょう。その場合は、あとで自分が困らない線を先に決めておきます。

決めること	線引きの目安
金額	返ってこなくても生活や貯金の予定が変わらない額まで
返す日	「余裕ができたら」ではなく、日付で決める
返し方	振込や送金アプリなど、記録が残る方法にする
記録	金額・貸した日・返す日をLINEなどの文字で残す。まとまった額なら借用書を作る
回数	前の分が返るまでは、次は貸さない

貸す側から「念のため、金額と返す日をLINEで送っておいて」と頼むのは失礼ではありません。借用書の書き方や、口約束でも契約が成り立つことなど、貸し借りの法律の基本は友達にお金を借りるときの頼み方と返し方で説明しています。返すと約束した日を過ぎても返ってこないときの催促の仕方と手続きは、友達に貸したお金が返ってこない時の催促と対処にLINEの文面例つきでまとめています。

「貸す」と「あげる」の中間として、「返さなくていいから、この額だけ渡す」という選び方もあります。最初からあげるつもりで渡せば、返ってこないことで悩む必要がなくなります。

お金以外でできる手伝いと相談先

お金を貸さなくても、相手の困りごとを軽くする手伝いはできます。とくに、借金の返済に追われて頼んできた相手には、個人から借りるより、専門の窓口につなぐほうが本当の助けになります。

• 借金の返済が苦しい：金融庁は、各地の財務局等の多重債務相談窓口のほか、法テラス、日本弁護士連合会、日本司法書士会連合会、日本クレジットカウンセリング協会などの相談先を案内しています。
• ヤミ金融から借りてしまった：金融庁は、警察や消費生活センター、弁護士会・司法書士会への相談を案内しています。
• 生活費そのものが足りない：低所得の世帯などに向けた公的な貸付「生活福祉資金貸付制度」があり、相談と申込はお住まいの市区町村の社会福祉協議会が窓口です（東京都福祉局の案内）。
• 支払いを待ってほしい：家賃・携帯代・公共料金などは、払う先に早めに連絡すると、分割や支払日の相談に応じてもらえることがあります。

「お金は貸せないけど、ここなら相談に乗ってくれるらしいよ」と窓口を一緒に調べるだけでも、相手にとっては大きな手伝いになります。頼む側の立場で、言いにくいお金の頼みをどう切り出すかはお金を借りるときの理由と伝え方で紹介しています。

よくある質問

お金を貸してと言われたら、嘘の理由で断ってもいいですか？

嘘をつく必要はありません。「お金の貸し借りはしないと決めている」と自分のルールとして伝えれば、理由を説明しなくても断れます。嘘の事情はあとで話が合わなくなり、かえって気まずくなりやすいです。

LINEで頼まれたときは、既読をつけずに放っておいてもいいですか？

放っておくと、相手は返事を待って次の手を打てず、関係もこじれやすくなります。短くても早めに「ごめん、貸し借りはしないことにしてるんだ」と返すほうが、お互いに楽です。

断ったら友達をなくしそうで怖いです。

お金を貸して返ってこないときのほうが、関係は壊れやすくなります。友情を大事にしたいから貸さない、と伝え、ふだんの付き合いは変えずに続けましょう。お金の頼みを断られただけで離れていく相手なら、貸しても同じ結果になった可能性があります。

恋人に貸したお金は、別れたら返してもらえますか？

貸したお金なら、別れても返してもらう権利はあります。ただ、恋人どうしは口約束や「あげたつもり」と食い違いやすいので、貸すなら金額と返す日を文字で残しておきます。返ってこないときの進め方は、友達に貸した場合と同じです。

保証人を断ったら、相手は困りませんか？

保証会社を使える物件やローンもあるので、断っても相手の道が閉ざされるわけではありません。保証人は本人が返さないときに代わりに払う責任を負うので、引き受けられないなら最初にはっきり断るのが誠実です。

上司に頼まれたときも断っていいですか？

断ってかまいません。「お金のことはどなたともお断りしているんです」と、相手を選ばないルールとして伝えます。立場を使って何度も迫られるときは、ひとりで抱えず、社内の相談窓口や人事に相談しましょう。

まとめ

「お金を貸して」と言われたら、「お金の貸し借りはしないと決めている」と自分のルールとして、早く、短く、はっきり伝えます。相手を責めず、一時的な理由を使わず、お金以外で手伝えることを添えれば、親・友達・恋人・職場のどの相手でも関係を壊さずに断れます。

保証人の頼みは貸すより重いので、署名する前にはっきり断ります。会ったことのない相手からの依頼は理由を問わず断ります。それでも貸すなら、返ってこなくても困らない額までにし、返す日と金額を文字で残しましょう。

参考

• e-Gov法令検索「民法」第446条（保証人の責任等）
• 国税庁 タックスアンサー No.4402「贈与税がかかる場合」
• 国税庁 タックスアンサー No.4405「贈与税がかからない場合」
• 警察庁「令和7年における特殊詐欺及びSNS型投資・ロマンス詐欺の認知・検挙状況等について（確定値）」
• 金融庁「相談窓口」
• 東京都福祉局「生活福祉資金貸付制度について」